Stages inter et intra entreprises : deux modules au choix
I – Initiation à la prise de parole en public
Comment être à l’aise face à un groupe, construire sa présence. Retrouver son ancrage, ses appuis. Travail sur le bassin, les pieds, l’axe du corps.
Gérer le stress : Retrouver une respiration fluide, travail sur la respiration abdominale, décontraction. Exercices de voix et de diction pour trouver « sa voix », son medium, placement de la voix, travail sur l’articulation et la projection des sons, des mots.
Apprendre à rythmer son intervention, exercices sur le débit, le volume, la couleur, l’intensité. Travail sur le parasitage de la prise de parole : les gestes, les tics de protection, écouter les sensations et éveiller son imaginaire.
Mise en situation par la lecture ou la présentation d’un texte pour une intervention.
Bilan et analyse de la progression
II – Perfectionnement de la prise de parole en public
Assisté du support vidéo
Présence et disponibilité
Exercice de présentation filmé
Diction – Entraînement vocal – Projection de la voix
Sensations – Emotions
Improvisations
Bilan et analyse de la progression
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